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Recuperação Muscular
Recuperação Muscular

 

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Dicas da nutri
  Vocês sabi­am que a ali­men­ta­ção pode aju­dar (e mui­to) a oti­mi­zar sua recu­pe­ra­ção muscular? Quan­do faze­mos exer­cí­cio físi­co gera­mos um pro­ces­so fisi­o­ló­gi­co de infla­ma­ção nas fibras mus­cu­la­res. Mas para algu­mas pes­so­as esse pro­ces­so é inten­si­fi­ca­do [...]
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