Almoço: Estrogonofe vegano cremoso, Grão-de-bico assado
Jantar: Hamburguer de falafel, Mix de legumes no vapor
Almoço: Moqueca vegana de banana da terra e palmito, Arroz integral com PANC
Jantar: Caldo verde vegano
Almoço: Picadinho vegano, Arroz integral multigrãos
Jantar: Caldinho de feijão vegano com tofu defumado
3 dias, 2 refeições por dia
Custo aproximado por dia: R$ 36,63
Custo médio por refeição: R$ 18,32
Comprando este kit você economiza R$ 27,40 em produtos
Informações nutricionais
Informação Nutricional | ||
Porção de | ||
Quantidade por porção | %VD* | |
Valor Energético | ||
Carboidratos | ||
Proteínas | ||
Gorduras Totais | ||
Gordutas Saturadas | ||
Gorduras Trans | ||
Fibra Alimentar | ||
Sódio | ||
*% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. | ||
** Valor diário não etabelecido |