Panqueca de carne (prato)

O que tem mais
+ grão-de-bico, que é uma excelente fonte de proteína e fibra, com baixo teor de gordura, que ajuda a regular a glicose e a diminuir o colesterol.
+ linhaça, a maior fonte alimentar de lignanas, atua na regulação hormonal e imunológica, tem ação anticancerígena e ajuda na redução de aterosclerose.
+ páprica defumada, que ajuda a manter o coração e o sistema cardiovascular em forma, além de baixar a pressão e curar alguns danos em vasos sanguíneos.
+ cebola, que é rica em glucoquinina, uma espécie de insulina natural, auxiliando no controle da diabetes.
+ salsinha, que contém clorofila e fibras, assim como possui propriedades antibacterianas e antioxidantes.
+ ora-pro-nobis (PANC), fonte de ferro que também tem ação cicatrizante.
+ louro, que, com sua ação diurética, anti-reumática, anti-inflamatória, digestiva, estimulante e expectorante, ajuda a tratar inflamações, dores de cabeça, ansiedade e tensões musculares.